En el entorno laboral actual, la salud mental y el bienestar de los empleados son aspectos cada vez más valorados dentro de las compañías. La prevención de los riesgos psicosociales en el trabajo ha tomado relevancia por su impacto directo en la salud física, mental y el rendimiento de los trabajadores.
Los riesgos psicosociales en el trabajo son aquellos factores que pueden afectar la salud psicológica y emocional de los trabajadores. Están relacionados con las condiciones organizacionales, el clima laboral, la carga de trabajo, las relaciones interpersonales y la falta de apoyo en la empresa. Estos factores pueden llevar a problemas de salud como el estrés crónico, la ansiedad, la depresión y hasta el síndrome de burnout.
¿Qué factores influyen en los riesgos psicosociales?
Estos son los principales factores que influyen directamente en los riesgos psicosociales en el trabajo, por lo cual los tienes que considerar:
- La carga de trabajo excesiva: Cuando los empleados deben cumplir con tareas y plazos excesivos, puede producirse una carga de trabajo que afecta su salud y puede terminar en el síndrome de burnout.
- El ambiente laboral tenso: Un entorno laboral con conflictos frecuentes o falta de comunicación puede aumentar los niveles de estrés y ansiedad en los trabajadores.
- La inseguridad laboral: La incertidumbre sobre el futuro del empleo o el temor a perder el trabajo crea presión psicológica en los trabajadores.
- Falta de reconocimiento y apoyo: Cuando los esfuerzos de los empleados no son valorados, estos pueden llegar a sentirse desmotivados, generando problemas de autoestima y estrés laboral.
- Desequilibrio entre la vida personal y laboral: Los trabajos que tienen jornadas extensas o existe la falta de flexibilidad horaria afectan la vida personal del trabajador, lo cual impacta directamente en la salud mental y su rendimiento llega a disminuir.
Las 5 características de los riesgos psicosociales
Estas son las 5 principales características de los riesgos psicosociales en el trabajo:
Son amplios y persistentes en tiempo y espacio
Mientras que los riesgos laborales suelen estar enfocados en una actividad específica y en un lugar determinado, los riesgos psicosociales tienen un alcance más amplio, afectando áreas generales como la cultura organizacional y el estilo de liderazgo, que no se limitan a un solo contexto.
Resultan complicados de medir o evaluar
Factores como el ruido y la iluminación pueden cuantificarse con parámetros establecidos por expertos en prevención. Sin embargo, ¿Cómo cuantificar aspectos como la cohesión de un equipo o la calidad de la comunicación dentro de la empresa? Aunque existen sistemas adaptados para evaluar los riesgos psicosociales, la precisión sigue siendo un reto para los especialistas.
Se relacionan con otros tipos de riesgos
La dimensión física y mental en las personas está interconectada. Un claro ejemplo de esto es cómo el estrés puede elevar el riesgo de problemas cardiovasculares, mostrando que los factores psicosociales pueden intensificar otros riesgos de salud.
Tienen poca regulación legal
Algunos riesgos físicos, como la exposición a vibraciones en el trabajo, están bien definidos y regulados por la legislación de seguridad laboral. No obstante, en el caso de los riesgos psicosociales, las normativas son pocas e incompletas, lo que genera cierta incertidumbre en las empresas sobre sus obligaciones.
Incluyen factores subjetivos
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) destaca que los riesgos psicosociales están influenciados no solo por el entorno laboral, sino también por la percepción y experiencia personal de cada trabajador dentro de la empresa.
¿Cuáles son las consecuencias de los riesgos psicosociales?
En caso de que no se cuide la salud mental de los empleados en una compañía y estos se encuentren totalmente expuestos a los diversos riesgos psicosociales, tendrían estas consecuencias especificas:
- Alto estrés laboral.
- Bajo rendimiento del personal.
- Ansiedad y depresión.
- Ausentismo laboral.
- Clima laboral excesivamente tóxico.
Estrategias para prevenir los riesgos psicosociales en el trabajo
Aquí te mostramos algunas estrategias que te permitirán prevenir los riesgos psicosociales y sus principales afectaciones en los lugares de trabajo:
- Evaluación de riesgos psicosociales: Las empresas deben realizar evaluaciones periódicas para identificar y medir los factores de riesgo psicosocial, así como determinar planes de acción para mitigarlos y tenerlos bajo control.
- Fomentar la comunicación interna: Es importante crear canales de comunicación efectivos para que los empleados puedan expresar sus inquietudes y recibir respuestas rápidas. Un adecuado Feedback es esencial siempre y cuando sea respetuoso.
- Equilibrio entre vida laboral y personal: Se tienen que implementar horarios flexibles y políticas de trabajo remoto que permitan conciliar la vida laboral con la personal.
- Capacitación en manejo del estrés: Ofrecer talleres de gestión del estrés y técnicas de relajación. Las pausas activas en el centro de trabajo pueden ser una buena opción para iniciar.
- Apoyo psicológico: Facilitar acceso a asesoría psicológica para los empleados que la necesiten.
¿Por que es importante cuidar la salud mental de los empleados?
Es importante por que los empleados son el recurso más importante dentro de una compañía, si no lo haces se verá como el rendimiento disminuye considerablemente dentro de la organización, afectando directamente la producción y por ende las ganancias. Cuidar a todos los empleados frente a los riesgos psicosociales es uno de los principales retos de las compañías en la actualidad.